ミネラルと美容 の親密な関係性〜ミネラルの驚異的な美容効果とは〜

ミネラルと美容 は大きく関係しているのを知っていますか？？美容だけではない、私たちの体の「健康」にもミネラルは大きく関係をしています。美しく健康でいたい。そう願いのであればミネラルに着目してみませんか？？ミネラル美容はあなたの肌を美しく健康に導いてくれるはずです。

今日もすぅにお付き合いくださいませ　♡

ミネラルと美容 の親密な関係性

ミネラル

私たちの体に欠かせない大事な成分の1つです。

人間の5代栄養素は

• 炭水化物
• 脂質
• タンパク質
• ビタミン
• ミネラル

になります

ミネラルはなかなか見落とされがちな栄養素ではありますが

実はとっても重要な成分なのです。

注目すべきはその美容効果になります。

ミネラルは腎臓でそのバランスを保っており、私たちの「骨」や「細胞」などの材料になったり

筋肉やホルモンの調整役をしたりしてくれています。

ミネラルは

• カルシウム
• マグネシウム
• カリウム
• 亜鉛
• リン
• 葉酸
• クロム
• セレン

などがそれにあたります。

カルシウムや亜鉛などは聞きなれた成分だと思いますが

一言に「ミネラル」と言ってもこれだけのものを、指し示すのは意外と知られていないのではないでしょうか

私たちの体内に1番多く存在するミネラルは「カルシウム」になります。

カルシウムが我々の体にとって重要なのは皆さんもよく知っているかと思います

その他、ミネラル分、

亜鉛や葉酸などは「美容」にも大きく関係しています。

特に女性は「亜鉛不足」や「葉酸不足」で体調に違和感を覚える人も多いのではないでしょうか

亜鉛不足は「白髪」などにもつながっていくので注意したいところです。

ミネラルと美容 の意外な盲点

いくら美容に良い成分を取っていたとしても

なんだかパッとしない

と思うことが多い人はもしかしたらミネラル不足かもしれません。

ミネラルは意外と「盲点」で、不足しがちなんですね。

ミネラルウオーターなどを毎日飲んでいる人や、気を付けている方はいいのですが

フランスの方では「水」そのものに「ミネラル」が豊富に含まれており

長生きの秘訣はその「ミネラル」だとも言われています。

フランスの122歳（だったと思います）まで長生きしたおばあさんは「ミネラル」を十分に摂っていたからとのお話も出ていました。

ちなみにそのおばあさん、チョコレートも毎日食べていたそうです　（笑）

私たちは「美容」というと、その成分に1点集中しがちです

「コラーゲンを増やしたいからコラーゲンを取る」など、そのもの自体を大量に取り入れたりしようとします

しかし大事なのはその吸収率です。

成分同士の協力があって初めてその成分の効果は発揮できるものです。

ミネラルはさまざまな成分の生成を助けて、バランスをとってくれる重要な役割を持っています。

「ミネラル」の重要性に気が付くことが私たちにはより速い「美」への道になるわけなんです。

ミネラル不足は劣化のサイン？

若いころは満ち溢れていた「ミネラル」

年齢を重ねて、だんだんとその割合が減っていきます。

ではミネラルが減るとどうなっていくのでしょうか

まず

①　太りやすくなります

これはホルモンバランスが崩れることから起きてきます。

成長ホルモンの分泌は私たちの体に「若さ」を維持させています。

いつまでも若若しく見える人はこの「成長ホルモン」の分泌が正常に行われているとも言われています

②　白髪や薄毛になる

これはミネラルに含まれる「亜鉛」「葉酸」などの不足からくるのではないかと思います。

③　倦怠感やだるさが抜けない

沢山寝ているのになんか疲れが抜けない・・・・

そんなときもミネラル不足を疑ってみた方がいいです。

放置していたり、浮かれを取るために栄養ドリンクやエナジードリンク、または薬などを飲む前に「ミネラル」に目を向けてみて欲しいと思います

ミネラルの力はコスメにも

ミネラルは「コスメ」にも広くj使われています。

私の時代だと先駆けは

「オンリーミネラルファンデーション」が記憶に強いです。

当時の私は化膿ニキビで顔がボコボコでした。

そんなときに症状を軽減してくれたのが 　 「オンリーミネラルファンデーション」 だったのを覚えています。

お値段が良くて継続はできなかったんですが、当時の私のお守り的なパウダーでした。

使ったことのない方はぜひ1度使ってみてください。ファンデーションの概念が変わりますよ☺️

化粧品やソープン類に使われている「合成界面活性剤」

これが肌に悪影響を与えるとして、ミネラルを成分としたファンデーションが出てきました。

私は 「合成界面活性剤」 が絶対に悪いしいけない、とまでは思っていませんが

それでも避けられるものならなるべく避けて、選択はしていきたいですよね☺

そう思えるのは、実際に私のニキビ肌を改善させてくれたという体験があった　からなんです。

肌に毎日落とすものはなるべく天然のものがいい

それは間違いなくその通りだと思います。

白樺（しらかば）のミネラルが優秀

ミネラルと言えば「白樺」

白樺（しらかば）の樹液には質の高いミネラルが豊富に含まれているそうです。

ベチュリンと呼ばれる抗菌効果はヘルペスなどにも有効だとも言われています。

その成分の豊富さから、最近ではスキンケアについ買われることが非常に多くなっており

美肌への近道としても知られています。

毎日使う洗顔やファンでーション。

それをミネラルの背後されたものに変えるだけで肌の表面に負担が減り、日に日に綺麗になっていくと思います。

今は昔と違い、その成分の抽出にも素晴らしい技術が使われているようです。

白樺の樹液は北緯45度以上の高冷地にある樹齢25年以上の白樺から、 雪解けの時期のわずか２～３週間のみ採取できるというとっても貴重な自然の恵み。

「森の看護師」とも呼ばれるほど豊富なミネラル、アミノ酸など 肌にも必要な天然の栄養成分をたっぷり含んでおり、 北欧では1000年も前から美容と健康のために使われてきました。

こちらのコスメはミネラル美容を試すにはいいかもしれません

⬇️

：独自の研究で高純度に「白樺樹液」を配合し、 水の代わりにスキンケアのベースとして贅沢に使用しています。

：美白効果が期待される「コケモモ果実エキス」と抗酸化作用があると言われる 「スズランエキス」２つの天然由来成分を配合しています。

天然の成分がしっかりと使われていて安心して使えると同時に、そのミネラル成分には期待できると思います。

【特徴】

• ・一年のうち限られた時期にしか採取できない白樺樹液を水の代わりに贅沢に使用。
• ・肌に必要な保湿力を叶えるミネラル、うるおう力をサポートする美容成分がバランスよく含有。
• ・不純物を含まず、無香料・無着色・アルコール無添加。 ・肌をしっかり守り、ハリとツヤを与えるコケモモ果実エキス配合。
• ・年齢肌を労わる、スズランエキス配合。

体の中から 、そしてスキンケアにも

年齢のせいなのか

何をしても肌のゴワつきや体の疲れが抜けないし、

顔の色が良くない感じがするからファンデは手放せない

そんな方は１度「ミネラル」に注目してみてください。

ミネラルウオーターで有名なのは「コントレックス」ですが、

そのほか、食品からもとりいれることができます。

ある有名な健康食品会社の代表者さんは、

「体調を良くしたいなら岩塩を舐めろ」

と言っています。

それだけ「ミネラル」と言うのは私たちの体内で重要な役割を持ち、

バランスをとっているのだと、思います。

みなさんもぜひ生活に「ミネラル」をもっと取り入れてみてください☺️

きっとあなたの肌は変わってきますよ。