ビーツの美容効果 について本気のレビューです。日本ではあまり食べなれない野菜(果物)ビーツ。真っ赤な果実は「飲む血液」とも言われるほどです。本当にそんな美効果があるのか。美容マニアのすぅが実際に飲んで感じた効果などを書いていきます。
はじめまして。
・47歳美容ブロガー
・ゼオスキン・ジオーデナリー・エンビロンなどのスキン推し
・オイリー肌・混合肌
・クレーター・ニキビ跡・みかん肌・シワ・たるみ・くすみ が悩み
・髪やボディケアも実践
・アンチエイジング実践家
・犬を飼っているが実は猫好き(犬も好きだけど (笑))
本日も皆様の貴重なお時間を少しだけ「すぅ」にお付き合いください。
ビーツの美容効果
ビーツは「「ボルシチ」などでも有名な真っ赤な野菜。
(果物と言う方もいます))
「飲む血液」などの異名も持つ、まさに「健康・美容」に優れた食材なんです。
その効果は細胞の活性化~抗酸化・腎の大掃除に至るまで
様々なものです。
強力な 抗酸化作用
ビーツには強力な抗酸化作用があります。
抗酸化作用は私たちの健康や若さの維持に欠かせないものとして知られていますが
代表的なのがブドウなどの果皮に含まれる「ポリフェノール」や
リンゴなどに多く含まれる「フラボノイド」などです。
「抗酸化」は健康にはもちろんの事
「美容」にも欠かせないとして注目されています。
病気は「錆びから」
病気も「体の錆びから始まる」と聞いたことがあります。
子供の頃にはなんでもなかった体の中が、
「錆びていく」
ことでどんどん老化し、病気の原因を生み出してしまうそうです。
顔に表れる「シミ」や「シワ」も
体内のフリーラジカルのよるもの。
「すべてがそうだ」
とまでは言いませんが、とても大きく影響していると思います
ビーツならではの「ベタレイン」
抗酸化作用のあるものなんて沢山ある
先にも書いているように
「ポリフェノール」はワインやブルーベリーにも豊富です。
しかし
ビーツならではの「ベタレイン」は
「ベタシアニン」も含みその抗酸化作用はトップクラスと言われています。
ドラゴンフルーツやビーツなどにしか含まれない貴重で優秀なこの「ベタレイン」
毎日摂れるのは素敵なことではないでしょうか✨
パウダービーツで赤いプロテイン
しかしこのビーツ。
果実を買おうとするとなかなか手に入らないし、
そこまで毎日「食事」として体内に入れるのは現実的ではありません。
そこでパウダーをお勧めします。
私は毎朝、まずプロテインを飲むんですが
👇
これにビーツパウダーを小さじ強入れます。
👇
これを毎日飲むことで
- 眼精疲労が激減
- 顔のたるみが心なしか減っている
- 疲れが減った
- 顔色が良くなったと言われる
- 生理周期が戻った
などの変化が出ました。
生理周期などに関しては「エクオール」なども活躍してくれているかもしれませんが
老化が急に加速した・・・と悩むあなたに。 エクオール を飲んでください⭐︎
合わせて読んでね👆
ホルモンの安定からか、
めまいなどの「更年期」のような症状もなくなっています。
一番驚いたのが「眼精疲労」の軽減です。
これには感動しました✨
タンパク質(プロテインパウダー)に混ぜて朝飲むのがいい
朝にプロテインを摂るのはいいと聞いていますが、
そこにビーツを混ぜると尚いいみたいです。
実際に、ビーツは癖のある味・・・・😿
プロテインにまぜて一気に飲むことで気にならなくなりますよ☺
(それでも多少癖がある)
特にこのビーツパウダーはとても飲みやすくておすすめです。
最後まで読んでくださった方、ありがとうございます✨
若返りって無理なことではありません。
細胞をまた活性化して、イキイキしてあげられる方法って実際にあるんです。
健康に、そして美しく生きる
1人でも多くの方がそうあってほしいと思います✨
すぅでした☺
コメント